Ovatko hartiat jumissa, kolottaako sieltä sun täältä? Tule kehonhuoltotunneille!
Tunneilla huolletaan kehoa monipuolisesti. Tunti alkaa alkulämmittelyllä, minkä jälkeen tehdään
jonkin verran lihaskuntoa eli voimaa tukevia harjoitteita. Tunnin lopuksi tehdään perusteellinen venyttely ja lopussa yleensä loppurentoutus.
Tunti ottaa vaikutteita joogasta ja pilateksesta. Tunnit sopivat tanssijoille, toimistotöissä kroppansa jumiuttaneille ja kaikille, jotka kaipaavat rennompaa, paremmin taipuvaa ja hyvin voivaa kehoa.
